В ЭТОМ Я ТЕБЕ МОГУ ПОМОЧЬ

Стресс и тяжёлые эмоции:
Я помогу тебе лучше справляться со стрессом, напряжением и тяжёлыми эмоциями и покажу простые упражнения, которые ты можешь применять в повседневной жизни самостоятельно. Вместе мы посмотрим, что даёт тебе силы и как это можно почувствовать не только мысленно, но и в теле.

Умение устанавливать границы:
Знакомо ли тебе чувство, когда хочется сказать «нет», но это часто не получается, и ты подстраиваешься под потребности и ожидания других людей? Я помогу тебе лучше распознавать, когда твои границы нарушаются, и в будущем увереннее отстаивать себя.

Осознанность тела:
Хочешь лучше чувствовать своё тело? Кажется ли тебе, что ты плохо ощущаешь себя, и хочешь более крепкую связь с самим(-ой) собой?

Сверхчувствительность:
Тебя часто перегружают различные раздражители? Ты чувствительно реагируешь на шумы в окружающей среде? У тебя тонкое чутьё на настроения других людей, и иногда всё это становится для тебя слишком тяжелым?

Опора в кризисах и трудных ситуациях:
Если ты находишься в кризисе или пережил(а) тяжёлый опыт, я рядом и с радостью дарю тебе своё внимание, безопасное пространство и опору. Здесь ты можешь открыто говорить обо всём, что тебя беспокоит или тяготит. Я рядом для тебя.