Stress und belastende Emotionen:

Ich helfe dir, mit Stress, Anspannung und belastenden Emotionen umzugehen und zeige dir einfache Übungen, die du in deinem Alltag selbst anwenden kannst. Gemeinsam schauen wir, was dir Kraft gibt und wie du das nicht nur gedanklich, sondern auch körperlich spüren kannst.

Grenzen setzen:

Kennst du das Gefühl, du würdest gerne Nein sagen, aber es klappt oft nicht und du passt dich an Bedürfnisse und Erwartungen anderer Menschen an? Ich unterstütze dich dabei, deine Grenzen besser wahrzunehmen und in Zukunft klarer zu dir selbst zu stehen.

Dich besser Spüren:

Möchtest du einen besseren Zugang zu deinem Körper haben? Hast du das Gefühl, du spürst dich nicht so gut und wünschst dir eine stärkere Verbindung zu dir selbst?

Hochsensibilität:

Bist du oft von verschiedenen Reizen überfordert? Reagierst du sensibel auf Geräusche in deiner Umgebung? Hast du feine Antennen für Stimmungen anderer Menschen und wird manchmal alles zu viel?

Halt in Krisen und schwierigen Situationen:

Wenn du dich in einer Krise befindest oder eine belastende Erfahrung gemacht hast, stehe ich dir zur Seite und gebe dir gerne meine Aufmerksamkeit, einen sicheren Raum und Halt. Hier darfst du alles offen ansprechen, was dich beschäftigt oder belastet. Ich bin für dich da.